☆健康体操☆
今日は健康体操を行いました～(＾◇＾)
座ったままで足を開いて閉じて～上げて下げて～と上下左右へ動かす運動です
今度は寝転んで足をバタバタ～
片腕を上げたり、首を上げ下げし、普段動かさない部分の筋肉を使っている感じで心地よい運動でした。
先生～今回も朝から体を動かし、頭がすっきりしました～
いつもありがとうございます。
次回も宜しくお願い致します(^^)/
2016年2月19日
ブログ｜非営利活動法人 ＷＩＮＧ 〜大阪市住吉区の障がい福祉サービス事業所
今日は健康体操を行いました～(＾◇＾)
座ったままで足を開いて閉じて～上げて下げて～と上下左右へ動かす運動です
今度は寝転んで足をバタバタ～
片腕を上げたり、首を上げ下げし、普段動かさない部分の筋肉を使っている感じで心地よい運動でした。
先生～今回も朝から体を動かし、頭がすっきりしました～
いつもありがとうございます。
次回も宜しくお願い致します(^^)/
2016年2月19日
