ブログ｜非営利活動法人ＷＩＮＧ〜大阪市住吉区の障がい福祉サービス事業所

☆ヨガ☆

昨日はヨガを行いました～(^^)/

足を曲げて体によせたり、腕を上げて横にそらしたりと普段使っていない筋肉をのばすストレッチ的な感じで、ゆっくりとした動きで行い、リラックス効果も感じる事ができ、頭も体もすっきりした気分になれました～(＾◇＾)

先生、また次回も宜しくお願いしまーす(^^♪

2016年7月20日