☆ヨガ☆
９月２７日 ヨガをしました～(^^)/
今回は足のストレッチを重点的に行い、ロープを使って伸ばしたり、よつんばになって普段伸ばさない
筋を伸ばしたりし、すっきりしました(^_-)-☆
すっきりした気持ちになり、目を閉じて息を整えている時に思わず寝てしまいそうになりました!(^^)!
また次回も宜しくおねがいします(＾◇＾)
2016年10月3日
ブログ｜非営利活動法人 ＷＩＮＧ 〜大阪市住吉区の障がい福祉サービス事業所
９月２７日 ヨガをしました～(^^)/
今回は足のストレッチを重点的に行い、ロープを使って伸ばしたり、よつんばになって普段伸ばさない
筋を伸ばしたりし、すっきりしました(^_-)-☆
すっきりした気持ちになり、目を閉じて息を整えている時に思わず寝てしまいそうになりました!(^^)!
また次回も宜しくおねがいします(＾◇＾)
2016年10月3日
