体操
今日から生活介護では、大阪市住吉区スポーツ推進委員の石村さんに来ていただき、
利用者さんの運動不足とリラックス時間を目的とした体操が始りました。
住吉区の「スポーツレクレーション広場」でお世話になっているので、皆さん知った
顔の方が来られ早くもリラックスムード♪
空気の抜けたボールを使い、椅子に座って、寝転んで、簡単そうで・・・
けれど、しっかり身体には効いていると思うので明日は筋肉痛かな？(・・;)
和やかなゆったりした時間が流れ、皆さん笑顔。。。
リラックスし過ぎてちょっとボーっとしてたかな？！（*^_^*）
写真、撮り忘れたので次回アップしま～す♪
2015年7月10日
