☆ヨガ☆
昨日の午後、ヨガをしました(＾◇＾)
「おなかの真ん中を意識したヨガ」で、手足を動かしたりしながらも、常におなかを意識して取り組みました～
腕や足を動かすと、どうしても意識が他に行ってしまいがちですが・・・(´・ω・`)
今回もお昼からだったので、少し眠気がありましたが、ヨガをした後は、すっきりした気分になりました!(^^)!
先生、また次回もよろしくお願いしまーす(^_-)-☆
2016年11月16日
☆書道☆
昨日は書道を行いました～(＾◇＾)
今回も関西弁がテーマで、普段、話している言葉とはいえ、文字にすると
思わず笑ってしまうような言葉ばかりで、とても楽しく書かせていただきました～!(^^)!
次回もがんばりまーす(^_-)-☆
2016年11月11日
☆健康体操☆
昨日は健康体操を行いました～(^^)/
ボールを使って上へあげたり、くるっとまわしたりと、普段あまり動かさないところを動かし、とてもすっきりした気分になりました!(^^)!
又、ペアで行う体操もあり、みんなでワイワイ大はしゃぎとなり、とても楽しい健康体操となりました～(＾◇＾)
先生、来月もよろしくお願いしまーす(^_-)-☆
2016年11月9日
☆おやつ作り☆
今日は「バターカップケーキ」とかぼちゃプリンを作りました～(^^♪
かぼちゃプリンを作る時、みなさんと一緒に熱～いカボチャをスプーンで削り取ったり、生地を混ぜ混ぜしたりと、汗をかきながらみなさんで作りました～(^^)/
今回も、楽しく、おいしく作ることができ、大満足のおやつ作りとなりました(＾◇＾)
来月もがんばりま～す!(^^)!
2016年10月31日
☆書道☆
27日に書道を行いました～(^^)/
テーマは関西弁という事で、みなさんが普段使う言葉も考えてもらい
書きました～(＾◇＾)
おもしろい言葉も出てきて、楽しく書けました～(^^♪
展示会へ出品しようと思っておりますので、もっと練習しまーす(^_-)-☆
2016年10月31日
☆ヨガ☆
今日はお昼からヨガを行いました～(^^)/
息を整えて、腕を回したり、足腰をひねったりし「ここまでしか腰が曲がらへんわー」とみなさん楽しみながら、普段使わない筋肉を伸ばし、今回もすっきりした気分になりました(^_-)-☆
先生、来月もよろしくお願いしまーす(＾◇＾)
2016年10月18日
☆ボウリング大会☆
９月３０日、アミティ舞洲でボウリング大会を行いました～(^^)/
重たいボールですが、みなさんの投げやすい投げ方で、ボールを投げてもらい、ストライク、スペアも出て、
ガッツポーズ、＆拍手で大盛り上がりでした(^^)/
又、昼食もおいしく食べ、プレイルームでボールプールや、マットトランポリン等で楽しく体を動かし、
楽しみながら目いっぱい体を動かし、心も体もリフレッシュできる一日でした(^_-)-☆
2016年10月3日
☆書道☆
９月２９日 書道を行いました(^^)/
今回のテーマは、関西弁の言葉という事もあり、お手本の中でみなさん普段使っているのでは？？？
と思う言葉を書いてもらいました(＾◇＾)
来年、展覧会へ出店する予定で今回も気合を入れて書きました～(^-^)
先生、次回も宜しくお願いします(*^_^*)
2016年10月3日
☆ヨガ☆
９月２７日 ヨガをしました～(^^)/
今回は足のストレッチを重点的に行い、ロープを使って伸ばしたり、よつんばになって普段伸ばさない
筋を伸ばしたりし、すっきりしました(^_-)-☆
すっきりした気持ちになり、目を閉じて息を整えている時に思わず寝てしまいそうになりました!(^^)!
また次回も宜しくおねがいします(＾◇＾)
2016年10月3日
☆おやつ作り☆
先月のおやつ作りで、利用者様から強い要望があり、今回もピザを作りました～(＾◇＾)
前回はピザの生地をかなり薄めにしたのですが、今回は少し厚めにしたり、具を入れすぎないように
バランスよく入れたりし、利用者の方が「具の玉ねぎはこのくらいでいい？」等、かなり慎重に作り、
結果、今回もメチャメチャおいしくでき、又、見た目もよく、これは売れるんじゃない？とお話しながら
いただきました～(^^)/
またピザを作る機会があれば、更においしい物ができるようみなさんとがんばります!(^^)
2016年9月23日
