☆ヨガ☆
ヨガをしました～(＾◇＾)
足の指を伸ばしたり、ロープを使って筋を伸ばしたり、ゆっくり目を閉じて
心を落ち着かせたりし、体も心もすっきりした気分になりました!(^^)!
2016年12月21日
☆スポーツレク☆
今日は住吉区役所で行われたスポーツレクレーションに参加しました～(^^)/
音楽に合わせて鈴を使った踊りや、チーム対抗輪投げ大会などをし、今回も
みなさん楽しく体を動かす事ができました(＾◇＾)
次回もよろしくお願いしまーす(^_-)-☆
2016年12月13日
☆おやつ作り☆
今日はおやつ作りで「スイートポテト」と「ミックスジュース」を作りました～(＾◇＾)
サツマイモにバター、牛乳を練り込む作業が中々大変で、みなさんとスタッフで交互にし、みんなで作ったおやつは ☆最高傑作☆ とまではいきませんが手作り感あふれる物で、コーヒーゼリーも添えて、とてもおいしくいただきました～(^_-)-☆
2016年11月28日
☆ヨガ☆
昨日の午後、ヨガをしました(＾◇＾)
「おなかの真ん中を意識したヨガ」で、手足を動かしたりしながらも、常におなかを意識して取り組みました～
腕や足を動かすと、どうしても意識が他に行ってしまいがちですが・・・(´・ω・`)
今回もお昼からだったので、少し眠気がありましたが、ヨガをした後は、すっきりした気分になりました!(^^)!
先生、また次回もよろしくお願いしまーす(^_-)-☆
2016年11月16日
☆書道☆
昨日は書道を行いました～(＾◇＾)
今回も関西弁がテーマで、普段、話している言葉とはいえ、文字にすると
思わず笑ってしまうような言葉ばかりで、とても楽しく書かせていただきました～!(^^)!
次回もがんばりまーす(^_-)-☆
2016年11月11日
☆健康体操☆
昨日は健康体操を行いました～(^^)/
ボールを使って上へあげたり、くるっとまわしたりと、普段あまり動かさないところを動かし、とてもすっきりした気分になりました!(^^)!
又、ペアで行う体操もあり、みんなでワイワイ大はしゃぎとなり、とても楽しい健康体操となりました～(＾◇＾)
先生、来月もよろしくお願いしまーす(^_-)-☆
2016年11月9日
☆おやつ作り☆
今日は「バターカップケーキ」とかぼちゃプリンを作りました～(^^♪
かぼちゃプリンを作る時、みなさんと一緒に熱～いカボチャをスプーンで削り取ったり、生地を混ぜ混ぜしたりと、汗をかきながらみなさんで作りました～(^^)/
今回も、楽しく、おいしく作ることができ、大満足のおやつ作りとなりました(＾◇＾)
来月もがんばりま～す!(^^)!
2016年10月31日
☆書道☆
27日に書道を行いました～(^^)/
テーマは関西弁という事で、みなさんが普段使う言葉も考えてもらい
書きました～(＾◇＾)
おもしろい言葉も出てきて、楽しく書けました～(^^♪
展示会へ出品しようと思っておりますので、もっと練習しまーす(^_-)-☆
2016年10月31日
☆ヨガ☆
今日はお昼からヨガを行いました～(^^)/
息を整えて、腕を回したり、足腰をひねったりし「ここまでしか腰が曲がらへんわー」とみなさん楽しみながら、普段使わない筋肉を伸ばし、今回もすっきりした気分になりました(^_-)-☆
先生、来月もよろしくお願いしまーす(＾◇＾)
2016年10月18日
☆ボウリング大会☆
９月３０日、アミティ舞洲でボウリング大会を行いました～(^^)/
重たいボールですが、みなさんの投げやすい投げ方で、ボールを投げてもらい、ストライク、スペアも出て、
ガッツポーズ、＆拍手で大盛り上がりでした(^^)/
又、昼食もおいしく食べ、プレイルームでボールプールや、マットトランポリン等で楽しく体を動かし、
楽しみながら目いっぱい体を動かし、心も体もリフレッシュできる一日でした(^_-)-☆
2016年10月3日
